1 ケーゲル・エクササイザーの、特許をとった仕組み、ヴァギナ・ストッパーが過挿入を防ぎ、収縮すべき筋肉を、あいまいに推測するのではなく、正確な骨盤底筋を自動的に位置確認できるようになっています。
2 ケーゲル・エクササイザ−の進歩的な抵抗システムはふたつの取り外し容易なステンレススチールのバネを持っていて、使用者は、望む大きさの抵抗を選び、治療が進むに連れて抵抗を増やすことができます。レジスタンス器具を用いて骨盤底筋を訓練すると、従来の抵抗なしのケーゲル法と比べ、９４％増しの効果が得られることが研究で示されています。レジスタンス・トレーニングによって、尿失禁症から開放されるという目的をずっと早く達成できるし、訓練時間も半分にカットできます、ケーゲル・エクササイザーで、５分から１０分訓練すればよいのです。
3 特許を得た、No-Pinch収縮ストッパーで、器具がとても繊細な膣壁をはさむことのないようになっています。
4 安定した蝶番によって、訓練中のスムーズな操作と適切な調整が考慮され、器具を解体すれば、簡単に掃除をすることもできます。
5 配達時は、誰にも気付かれないように、商品名の表示は[PC部品・食品・化粧品]などで配送されます。局留めで郵便局でも受け取れます。時間帯、日にち指定も、できるだけご要望に、こたえられるよう頑張りますので、ご注文時に、コメント欄、ご記入下さいね。
骨盤底筋を強化してくれます。
尿失禁の改善。
劇的な性的恩恵をもたらす。
膣内の圧力が高くなります。（締りが変わってくるでしょう）
出産後の回復を早く容易にする。
複数のレベルのレジスタンス（抵抗）を提供する。
使いやすく安全。
掃除しやすい。

[ケーゲル法の利点]
1 両パートナーにとっての性的快感が高められる
2 くしゃみ、咳の時の尿失禁の改善
3 子宮脱出症になりにくい身体へと改善する
4 会陰部が収縮しやすくなる事により、出産をスムーズにし、出産後の女性器の回復を促進する






[Kegel・エクササイザーの特徴]
・骨盤底筋を特定する
　特許をとったヴァギナ・ストッパー

・レジスタンス（抵抗）
　ステンレス製のバネ・6段階調整可能

・収縮ストッパー
　膣壁の挟み込みを防止し安全に使用

・自動制御方式を備える
　開閉の際、正確な筋肉が安全に動く

・ＦＤＡ[食品医薬品局]が認可

[Kegel・エクササイザーの使用方法]

1 エクササイズを始める前にトイレに行き、排尿をすませてください。
2 初心者の方は、最初にハンドルから手前にある暗い色のパワースプリングを取り除いて、奥の銀色のスプリングだけ使用し小さな抵抗から始めてください。（図3）
スプリングは[カチッ]と音がするまでしっかりとはめてください。
3 ソファーなどの背もたれにもたれかかり、ひざを曲げハンドルをつかみKegel・エクササイザーを、閉じたままゆっくり膣の停止位置まで挿入してください。無理なくスムーズに挿入するために、表面に専用のジェルを塗ってご使用下さい。（図2）
4 膣の壁に対して器具が開く位置を確認して、ゆっくりハンドルを握る力を弱めてください。器具が開く幅は人によって違います。
5 Kegel・エクササイザーを締め付けて下さい。その時、足を緊張させたり腹筋は使わないようにして下さい。可能な限り器具を閉じてみてください。
6 最初は1〜2秒のキープから、10秒間のキープが出来るようになるまでゆっくり進歩してください。
7 10秒間キープして休止（呼吸は止めない）これを30回ぐらい繰り返します。これを1セットとし3セットを1日1回、1週間に2〜3日行なってください。
8 1レベルをマスター出来たら、次に銀のスプリングを取り外し、暗い色のパワースプリングを手前にはめ同じように実行してください。銀のスプリングの2倍の抵抗が実感できます。徐々にエクササイズを1週間に5〜7日を目指してください。（図4）
9 2レベルをマスターできたら、両方のスプリングを使用して更に抵抗を増加させてください。（図5）
10 進歩は人によって違います。自分のペースで進行し反復してください。

[Kegel・エクササイザー使用上の注意点]

* エクササイズの際には足の筋肉や腹筋などの余計な筋肉を使わないようにします。大切な事は、正しい筋肉3つを見つける事です。

1.トイレに座って尿を途中で止めてみてください。もし、
　止めれるようであれば、そのとき使っている筋肉が正しい筋肉です。

2.おならが出そうになった時、こらえる為に肛門を閉める筋肉を
　見つけます。

3.横になり膣の中に自分の指を入れ、尿を止める仕草をしてみて指に
　プレッシャーを感じるようならそれが正しい筋肉です。
* 婦人科系の手術をされた方は、ご使用にならないで下さい。
SEXができるのであれば使用は可能ですが、一度、医師に確認をしてみてください。
* 整理中や性病に掛かられているなどの時は、ご使用にならないで下さい。
* 病気の感染を防ぐ為に、他人には使用させないで下さい。
* リングなどの避妊器具を挿入されている方は、ご使用にならないで下さい。
* 妊娠の可能性の有る方は、妊娠6ヶ月を過ぎるまではご使用を控えてください。その後は、医師にご相談ください。
* 最初のエクササイズの後、筋肉の痛みを感じるかもしれませんが、これは他の筋肉をも動かす為に起こる筋肉痛ですのでご心配有りません。

[Kegel・エクササイザーのお手入れ方法]

Kegel・エクササイザーは、染料なしのABSプラスチックおよび医療用のステンレス鋼で作られています。使用前及び使用後は抗菌性石鹸を使用し温かい流水で洗い、水分を清潔な柔らかい布で拭き取って下さい。ステンレス鋼スプリングも取り外し徹底的に清潔にして下さい。すべて乾燥させてから清潔な場所に保管してください。


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